打鼾是什么原因引起的

概述

1、扁桃体，和舌头的体积过大，舌头后面悬挂下来的东西过长，等等都会引起打鼾2、肥胖是也是引起打鼾的最重要的原因之一，那是因为，在白天清醒的时候，喉咙部位的肌肉是收缩的，那时的气道是开放的状态，所以不会使气道受到堵塞。但是晚上睡觉的时候，肌肉就会变的松弛，就会导致堵塞，使上气道塌下来，当气流通过狭小的地方的时侯，就会引起震动，就这样阵阵鼾声也就产生了。

步骤/方法：

1、 呼吸道鼻和咽喉的地方有生理性的异常情况也是引起打鼾的原因。例如长了鼻息肉等都会引起鼻子那块地方变的狭窄，从而造成气流堵塞了，这样就会引起打鼾的情况了！特别是张鼻息肉的患者，晚上睡觉要小心。

2、 打鼾与心血管的疾病是有本身的联系，就在于习惯性打鼾者会有不同程度的呼吸暂停的时间，这样就会导致血液里的氧气变的较少了，然后就会导致血压升高。如果是与心血管疾病挂钩的，那么患者最好去询问医生

3、 如果，你是因为得了“睡眠性呼吸暂停综合症”而出现的打鼾的情况的话，睡觉的时侯就会张大嘴呼吸，有时候会因为呼吸停止而在睡眠中反复被憋醒，醒来时就会很疲倦的样子，有时还会有剧烈的头痛等情况！

注意事项：

对于晚上打鼾的患者，平时一定要增强体育锻炼，保持良好的生活习惯。避免烟酒的嗜好，因为吸烟能引起呼吸道症状变的更严重，饮酒也会加重打鼾、夜间呼吸紊乱及低氧血症。尤其是睡前饮酒。