腿肚子胀痛怎么办

概述

我们日常生活中经常会出现腿肚子很痛的感觉，有时候可能是走路走多了，但是有时候什么原因都不知道。下面就来为大家介绍腿肚子胀痛是怎么回事。

步骤/方法：

1、 第一：小腿胀痛实际上是神经肌肉异常兴奋引起腿部肌肉或肌群痉挛，此时肌束的牵拉强度明显大于肌肉正常收缩时肌束的牵拉强度，因此会有酸胀或比较剧烈的疼痛感觉。一般情况下，发作时间会持续好多秒。

2、 第二：最大的原因就是白天腿部的运动量过大或用力过度而造成疲劳，夜间肌肉紧张的状态未得到改善，过多的代谢产物未能及时代谢掉，它的刺激可以引起小腿抽筋。腿肚子十分胀痛。

3、 第三：当体内发生低血钙时，神经肌肉接头的兴奋阈值降低，低于正常情况下的刺激强度即能使神经肌肉兴奋，因而极易产生异常的收缩，引起小腿胀痛。这种情况多见于缺钙的孕妇和老年人等体质较弱的人群。

注意事项：

腿肚子胀痛的人群，注意在睡前多用手按摩自己的腿肚子部位，而且要注意多泡脚，促进腿部血液的循环。