男人久坐有什么危害

概述

久坐已经成现在人的弊病，特别是上班族，学生等，一坐就是一天。其实久坐是对身体很损的，有机会的话还是得多走走，然后站一会儿。

步骤/方法：

1、 危害一：颈椎病。原因：颈椎病的根源是颈椎间盘退行变性后，椎间盘松动，继而压迫神经根、脊髓或椎动脉而引起的各种症状。

2、 危害二：腰椎病。原因：由于长期久坐，或者有的坐姿不良，或总是固定一个姿势而使得腰部软组织长久处于张力状态，软组织缺血，而产生腰肌劳损。

3、 危害三：肌肉酸痛。原因：人体内的亿万细胞要靠血的运输来完成其新陈代谢功能，久坐可使体内携氧血液量减少，氧分压降低和携二氧化碳血液量增多，二氧化碳分压升高，引起肌肉酸痛、僵硬、萎缩。

注意事项：

久坐带来的身体的危害实在是太多了，所以平时有机会的话可以站着工作，尽量不要经常坐着，平时的话也要多走动，避免各种病的发生。