缺铁性贫血能喝茶吗

概述

我的一个朋友，身体也很好，但是皮肤没有血色，苍白，指甲也很脆，动不动就缺一块，有时身体乏力，没有精神，刚开始也没注意，但是症状越来越明显，到医院检查才知道是患上了缺铁性贫血，主要和饮食有很大关系，缺铁性贫血是由于体内缺少铁质而影响血红蛋白合成所引起的一种常见贫血。那么缺铁性贫血能喝茶吗？下面就一起看看吧！

步骤/方法：

1、 缺铁性贫血不能喝茶，尤其是浓茶最好不要喝，因为茶叶中的鞣酸会阻止人体对铁元素的吸收，会加重病情的发展，所以缺铁性贫血患者不能喝茶，可以自己做点阿胶红枣木耳粥来喝，补铁效果不错。

2、 对于缺铁性贫血患者来说，科学的饮食是很重要的，在保证营养全面的同时，多吃一些富含铁的食物，比如芹菜、猪肝、猪血、菠菜、瘦肉、牛奶、黑木耳等，做饭时最好用铁锅来做。

3、 在日常生活中我们自己也可以做一些菜，补铁作用也很好，比如芹菜炒猪肝、木耳枣肉汤、黑豆圆肉大枣汤、猪血菠菜汤、黄芪鸡汁粥等，不但营养丰富，而且还能有效地补充身体所需铁。

注意事项：

在进行饮食调理的同时，患者也要养成良好的生活习惯，早睡早起身体好，而且要适当地做一些身体的锻炼，比如散步、打太极拳、做保健操等。