脚骨折后吃什么好

概述

吃得再好也是需要一个过程，不过说真的骨头汤不错。人会骨折除了外界的因素外。还有最重要的一点哪就你缺钙。当人缺钙时，人的骨就会变了疏松，这个时侯摔倒了或者碰到哪里了。就会骨头错位或者骨折。也有可能骨头会粉碎。所以在骨折之后要多补补钙，所以就应该多吃一些骨头的汤，因为这些汤里面有很多的钙。当然还要多吃一些水果。因为水果有很多天然的维生素。也可以促进骨头愈合

步骤/方法：

1、 在骨折的第一星期,食疗还可用三七,当归,肉鸽,一起炖熟烂,汤肉并进,每日1次,连续7—10天。在骨折的2-4星期:瘀肿大部分吸收,这个期间的治疗主要以营养和止痛、祛瘀生新、接骨续筋为主。饮食上由清淡转为补充高营养,以满足骨痂生长的需要。

2、 因为由于受伤部位淤血，水肿了血流不能通过去，这个时候可以吃一些清淡的食物，比如说蔬菜豆制品啊瘦肉的，都可以继续补充的高营养，满足骨折连接地方的生长需要，还可以加上骨头汤，动物肝脏等都可以补充更多的维生素e。

3、 消肿散瘀是骨折愈合最重要也是首要的条件。饮食原则上以清淡为主,如蔬菜、蛋类、豆制品、水果、鱼汤、瘦肉等,忌食酸辣、燥热、油腻,尤不可过早食用肥腻滋补之品,如骨头汤、肥鸡、炖水鱼等。

注意事项：

在饮食上还可以用枸杞子,骨碎补,续断。苡米。将骨碎补与续断先煎去渣,再加入另2味同煮粥进食。每日1次,7天为1疗程,每1疗程后间隔3—5天,共用3—4个疗程。