中年人阳痿怎么恢复

概述

我今年已经有三十八岁了，身体状况一直都比较不好，在加上我小时候比较不注意卫生，但是一路过来也没什么事。之前有女朋友，性生活挺和谐，周末见一次一般3次左右。女朋友得过霉菌性阴道炎，但是我每次都用TT，好像没有任何不适。后来分手了，情绪十分低落，坐在家里玩了半年的电脑游戏，就开始出现了阳痿的情况，到底中年人阳痿怎么恢复？

步骤/方法：

1、 中年男人一旦出现阳痿的情况时首先需要立即戒烟戒酒，因而过分的吸烟喝酒都会对自身的健康那是威胁十足。等身体一旦受到伤害时，那么便会出现阳痿早泄等功能障碍性的疾病，使男性正常生活受到影响。

2、 建议，中年的男性如果过分的肥胖，也会引起我阳痿的情况发生，所以坚持适当的进行锻炼减肥是很有必要的，可以循序渐进的，有一定的规律进行，不需要过于急躁，进行合理的减肥可保持健康。

3、 最后，人到中年之后身体便开始逐步衰老了，所以建议男性需要少弯腰，因为经常弯腰会增加男性的背部压力及紧张感，另外导致背部受伤的风险也在增加，不仅会增加压力，也不利于身体健康。

注意事项：

建议患者在日常生活中可以适当的增加一些体育锻炼，帮助身体体质的提高。除此之外，在减肥期间，饮食应当以清淡为主，避免摄取油腻，刺激性较重的食物。