痛经该怎么调理

概述

我今年25岁，在一家商场做收银员的工作。还没有结婚，但是有一个男朋友谈了两年多了，在一起同居也有一年多的时间。原来我的身体各方面都挺好的，月经方面也挺准时的，而且也没有痛经的现象。可是自从几个月以前因为意外怀孕做了药流以后，就有了痛经的毛病，每次来月经的时候小肚子都坠胀着疼，一阵一阵的特别难受，疼的厉害的时候吃东西都吃不下。痛经应该怎么调理？

步骤/方法：

1、 痛经在女性当中是很常见的一个现象，一般大多数的痛经都是由于女性的子宫寒凉而引发的，但是也有的痛经是由于女性生殖系统炎症或者是阴道疾病而引起的，这个情况最好还是去医院检查一下。

2、 如果药流以后子宫内的残留物没有彻底排干净，也很容易引发炎症，这也是引发痛经的一大原因。所以最好是吃一些活血化瘀的药物调理治疗，比如说益母草颗粒，新生化颗粒等，也可以去医院检查一下，必要的时候进行清宫治疗。

3、 平时在月经前不要吃凉的东西，特别是冷饮不能吃，另外也不要用凉水洗脚洗头，注意小腹部位的保暖，多吃可以补血的食物或者是营养品，性交前后注意清洗阴道，保持阴道干爽整洁，预防妇科疾病。好的生活习惯都可以防止痛经的发生。

注意事项：

月经期间多喝温开水或者是蜂蜜水红糖水，多吃新鲜的水果蔬菜，不要吃辛辣刺激的食物，注意休息不能过多劳累，也不要熬夜，经常更换卫生巾，用温水清洗阴道。