中暑了怎么办

概述

进入夏天有些漂亮的女孩是非常高兴地，因为可以穿上漂亮的衣服，但是同时人们也面临着一个很大的苦恼，那就是夏天真的是太热了。尤其对于一些在户外工作的人来说更是一种严重的挑战，比如说建筑工人，清洁工人，他们是非常辛苦的，也是很容易中暑的，那如何来预防生活中的中暑现象呢，遇到中暑现象我们又该怎么办呐，下面简单给大家介绍一下，希望能够帮到大家。

步骤/方法：

1、 说起中暑我们首先想到的就是绿豆汤，夏季人们普遍愿意以喝绿豆汤，因为降温解暑的功能真的是很强，还有就是我们在夏季经常在市面上见到的就是金银花，价格有点贵，但是效果好。

2、 在中暑早七点时候是有一些症状的。比如说恶心，胸闷，浑身觉得没有劲，这些都是中暑的表现，遇到这种情况可以选择将中暑的朋友站一道一个通风条件比较爱哦好的地方，喝点盐水

3、 如果出现中暑比较严重的状况，可以江中暑的朋友身上裹上湿的毛巾，同时要口服生理盐水，来补充身体所流逝的眼，还有就是葡萄糖，以此来补充身体所缺的葡萄糖，都是有效果的。

注意事项：

在比较炎热的夏天尽量不要出门活动，因为夏季真的是非常的炎热，同时就算是出门也要代号充足的水，不要穿颜色太深的衣服，尤其是黑色，吸热比较多。