中暑了头疼怎么办

概述

中暑是夏天一种常见现象中暑了不要心急按照下面的方法寻求属于解决自己的方法这样就好了大体来看中暑是大家在外呆时间太久一般还是到阴凉地方休息休息最好出门多备一些绿豆水喝一喝多坐在通风口呼吸新鲜空气家里在夏天一定要备一些藿香正气水抹一些清凉油在后颈这些方法都会缓解并消除中暑现象为了避免中暑发生我们在夏天尽量少出门不要长时间处于高温状态希望这些对您有用

步骤/方法：

1、 冰袋冷敷：将冰块装进结实点的袋子用毛巾包好，敷在头疼的地方。等冷却的头上的血管收缩后，症状自然会减轻。躺下来休息一会儿：如果有条件的话，在头疼发作时，不妨在光线较暗、四周安静的房间里休息一会儿，一般来说，只要睡上半个小时，偏头痛就会有所减缓。

2、 按摩头部：对头部进行力度适中的按摩，有效缓解头疼太阳穴是头痛按摩的重要穴道，你可以用食指来按压，可以用拳头在太阳穴到发际处轻轻来回转动按摩。最后呢这样一系列的方法下来头疼会好很多

3、 可以适量地饮用绿茶来克服严重的偏头疼。静心冥想：使用瑜珈和冥想是治疗偏头疼的新方法。你可以购买一盘此类的CD，在头疼发作时随着音乐闭目冥想一会，让大自然的和谐之音使你忘却病痛。多喝水，喝点藿香正气水

注意事项：

不要着急不要心慌放松就好中暑后一定不能长时间待在空调房内休息不要立即喝太凉的水要有充足的睡眠和休息这样好得快不会耽误事情