得了骨质疏松怎么办

概述

我的爷爷可是上了年纪了，身体不太好了，走起路来都是很困难的，前不久他出去散步，结果没考好地下那块石子，结果就摔倒了，他的腿骨折了，我们都很担心，我大姐姐给爷爷买了一瓶钙片，让爷爷增强体质，我就每天陪在爷爷身边，照顾爷爷，老年人肯定有骨质疏松的，那么得了骨质疏松之后怎么呢？我总结了一下，我们一起来看看吧。

步骤/方法：

1、 首先，得了骨质疏松多为老年人，这是一种老年人常见的慢性疾病，骨质疏松的症状就是骨量减少和骨组织的微细结构，骨头变软，无法承受身体的重量，非常容易发生骨折的，这要特别的注意。

2、 其次，得了骨质疏松要特别的注意自己的饮食，可以多吃瓜果蔬菜，给身体补充维生素，还有多吃补充钙离子的食物，也可以买一瓶钙片来吃，增加骨头的营养，从而来治疗骨质疏松这个病。

3、 最后，得了骨质疏松的患者，一定不要做剧烈的运动，也不要做体力活，当然也不要做重活。骨质疏松患者每天可是适当的活动活动筋骨，锻炼一下身体，保持身体的健康，增强患者的体质。

注意事项：

骨质疏松的患者一定要及时的去医院里检查了一下，看看医生怎么说，要不要住院接受治疗，每天按时吃饭，也要按时吃药，尽早的恢复健康。