喝茶水减肥吗

概述

减肥是最考验女性坚持力的一件事情，因为在当代社会是歧视胖子的，如果女性的体重超标的话，什么漂亮的衣服也会穿不上，不但影响外貌，并且还会影响女性的自信，甚至还会对工作和事业造成极大的障碍。所以一旦发现自己的体重超标就要坚持减肥。喝茶是现在一种比较常用的减肥手段。那么，喝茶水真的能够减肥吗，下面我们来分析一下。

步骤/方法：

1、 首先，喝茶叶水是可以减肥的，因为茶叶里面不但含有多种微量元素，而且还有消脂溶脂的作用，经常喝茶叶水的人一般都不怎么吃胖，而傣族的人经常吃一种茶泡饭，所以那里的人都很苗条。

2、 其次，最具有减肥作用的茶叶一是绿茶，这是一种没有经过发酵的茶叶，保留了大量的茶叶成分，经常喝可以消除身体部位多余的脂肪。同时还具有减肥功能的茶叶是普洱茶，现在这种茶非常受青睐。

3、 综上所述，茶叶是一种比较好的减肥食品，女性可以通过喝茶叶水的方法来控制自身的体重。但是还要辅助以运动的方法，平时也要吃一些清淡的食物，不要吃油腻的含有丰富脂肪的食物。

注意事项：

喝茶水对于身体是很有好处的，不但可以减肥，还有其它的功效，比如可以明目，可以生津止渴，对于那些经常熬夜的电脑一族，应该经常喝茶水。