乳腺增生按摩手法

概述

你好，本人今年25岁是一名女性。我是在一个外企公司上班是一个部门的领导。我平时工作压力比较大而且我的生活节奏也比较快，我现在结过婚了但是还没有要小孩子，我们公司每年都会组织员工去医院进行体检，我体检的结果有一点乳腺增生，我上网查了一下虽然乳腺增生不是非常的严重但是如果不及时改善的话也会造成胸部上面一些其他的疾病所以需要注意，请问乳腺增生的按摩手法。

步骤/方法：

1、 您好，乳腺增生是目前非常常见的一种胸部上面的疾病。造成人体会患上乳腺增生的原因有很多，如肝气郁结内分泌失调。女性朋友患者患上乳腺增生的几率会大于男性朋友。这是由于女性的生理体制造成的。

2、 乳腺增生虽然是胸腺上面的一个小问题，但是如果不加以重视会造成胸部严重的疾病。乳腺增生如果想要得到改善的话可以通过中医推拿按摩的方法来进行改善，另外也可以通过西医的药物来进行改善。

3、 可以在每次月经结束三天之后对胸部进行按摩，首先双手打开从腋下往上推胸部把游离的脂肪聚拢。然后顺时针围绕乳晕处打圈，在云门穴，檀中穴，乳根穴三处穴位上点按3～5下即可。

注意事项：

患有乳腺增生的女性朋友一定要保持心情的愉悦，不能生闷气不然的话会是肝气郁结使胸部更加堵塞乳腺增生就会更加严重。饮食上一定要避免辛辣刺激行的食物，多以清淡为主需要劳逸结合。