吃什么缓解乳腺增生

概述

我今年已经有三十六岁了，以前身体状况一直也还算可以，但是最近这几个月的时间，我和我老公相处的不是很好，而且工作压力也很大，所以我总是会发脾气，人也变得特别的急躁，直到最近这一段时间，也不知道怎么回事，我的乳房突然出现明显的疼痛迹象，后来到医院检查后，医生说我这样的情况是患有了乳腺增生的疾病，那到底吃什么可以缓解乳腺增生呢？

步骤/方法：

1、 建议患有乳腺增生疾病的患者，在日常生活中可以摄入海带，海带不仅具有美容养颜的作用，同时还能有效抑制乳腺增生的发生。其中含有的碘能促使卵巢滤泡黄体化，减低体内的雌激素水平，使内分泌平衡，消除乳腺增生的机会。

2、 此外，建议患者还可以每日都饮用酸奶，酸奶中不仅含有非常丰富的有益生菌，对于促进肠胃的蠕动也有很大的功效，而酸奶还可以促进雌激素等方面的平衡，使乳腺增生几率降低，有利于病症恢复。

3、 不仅如此，建议患者在日常生活中还可以多摄取白菜以及豆制品，白菜中含有的物质能够有效的分解雌刺激，而豆制品中不仅含有异黄酮的营养，甚至还可以帮助有效的乳腺癌疾病的发生。

注意事项：

建议患者一旦出现了持续性的不适时，应当尽快到正规的医疗机构进行治疗，以免错过了最佳治疗的时间。除此之外，患者的饮食应当以为清淡为主。