乳腺增生不能吃什么鱼

概述

乳腺增生是一种常见的妇科疾病，是指乳腺上皮和纤维组织出现了增生。常常是由于女性精神过于紧张、情绪波动大等不良的精神因素诱发的，也可能是由于女性多次做人流手术导致的，也有可能是女性身体的激素平衡失调造成的，亦或者是由于女性经常服用雌激素类的保健品、避孕药造成的。如果出现了乳腺增生就要积极治疗，并且合理膳食。对此，乳腺增生不能吃什么鱼呢？

步骤/方法：

1、 鱼生长在水中，是所有肉类食物中最干净的。但是对于乳腺增生的患者，需要注意的是，吃鱼的时候一定要慎重。因为现在许多鱼都是用雌激素喂养的，因此许多鱼肉都含有很高的雌激素。因此，食用前要仔细研究下。

2、 除此之外，对于乳腺增生的患者，还需要注意许多饮食上的细节，要远离蜂蜜，远离咖啡和巧克力，因为里面或多或少含有雌激素；要理性喝酒，不能酗酒，不能抽烟，以免其刺激性加重病情。

3、 相反，患者要多吃海带、橘子、蛤蜊等具有消肿散结的食物，多吃富含纤维素和维生素的食物；要多锻炼身体，增强身体的免疫能力；保持好的身心状态，控制好自己的情绪；晚上好好休息，不要熬夜。

注意事项：

对于乳腺增生患者，在生活中要特别注意乳房的清洁卫生。要经常用温水清洗，注意乳房肿块的变化。要勤换内衣，并且穿戴要宽松、质地柔软。