刮痧瘦手臂

概述

夏天，是躁动的季节，是美女一大街的季节。这个季节，酷暑难耐，许多女生都穿起了裙子，上身都是没有袖子的，四肢几乎全部裸露在外面。光亮的皮肤、纤细的手臂都是很大的诱惑。但是对于许多女生，不禁犯难起来，因为经过一个冬天的休眠，手臂累及其脂肪，看起来很不美观，向来手臂都是减肥的盲点，很不容易减掉。对此，可以采取刮痧的方法，那么，下面介绍如何正确的刮痧？

步骤/方法：

1、 掌握好正确的刮痧细节，可以有效的减掉手臂部位的脂肪。首先，是在刮痧前，将适量的精油涂在手臂上，其不仅能够起到润滑不伤害皮肤的效果，还会增加皮肤的弹性，让皮肤变得更加圆润。

2、 其次就是刮痧的方向，要从前往后的顺序反复的进行，并且要力度要控制在自己所能承受的最大力度内，直到手臂表面泛红后为止；刮痧的时间最好是在每天晚上睡觉前，因为在睡眠的时候是人体清扫毒素和恢复机体功能的时间。

3、 最后，需要各位美眉注意的是，最好在刮痧前，要先进行按摩，这样可以起到事半功倍的效果，切不可以忽视这一个事前准备工作。因为按摩可以有效的放松，让手臂的脂肪放松警惕，处于已被消耗的状态。

注意事项：

需要注意的是，手臂上的穴位比较多，而且很不容易分辨出，因此要按照穴位依次进行刮痧是很难的。因此，大家可以大规模全覆盖的刮痧，这样效果也很好的。