产后脱发严重怎么办

概述

产后脱发是指妇女在生产之后头发异常脱落。产后头发比较油，也容易掉发，只要合理清洗，不要用太刺激的洗发精即可。产后大量脱发是常见的，不必担心。产后的脱发大多是生理现象，在产后6~9个月会自行恢复，不需要特殊治疗。如果脱发严重，可在医生的指导下，服用维生素B1、谷维素等。今天我们就再来了解一下产后脱发的解决办法。

步骤/方法：

1、 很多产妇因为身体的变化都可能出现产后脱发严重的情况，这时候可能是某些营养的缺失，如果情况很严重可以咨询一下医生，看看自己是否适合吃一些药物来改善，比如维生素B1或者是谷维素都是可以改善这种情况的。

2、 不管什么群体的脱发都和精神压力有很大的关系，产妇的身体发生了变化，以后的生活节奏也会变化，这些压力就可能导致大家出现脱发的情况，改善这种问题更需要大家有一个积极的心态，太大的压力对脱发是有影响的。

3、 很多产妇生完孩子之后怕自己的身材走样，产后就马上进入减肥的阶段，这时候可能很多东西都不吃，一段时间之后营养自然会跟不上，要想改善脱发问题，还是要从饮食上去调节多吃点黑豆、黑芝麻等食物会有更大的好处。

注意事项：

有许多产妇怕坐了“月子”后会发胖，影响体形美，因而节食、挑食，加上哺乳期营养的需要量又比平时高，如果再遇上食欲不振以及消化问题就更容易出现脱发的情况。