什么会导致坐骨神经痛

概述

在临床医学中造成坐骨神经痛的原因包括腰椎间盘突出症状，由于经常用力、弯腰或者是剧烈活动等因素导致的；受寒或者是外伤等因素也可以造成坐骨神经痛的出现。一般来说该病的症状主要表现为剧烈疼痛，如果患者出现上述症状就要立即去医院进行检查，千万不要硬撑，耽误病情，防止加重患者的病情，患者最好是可以做到及时发现及时治疗的原则，以便患者及早康复。

步骤/方法：

1、 患者可以多吃富含维生素和纤维素的食物，特别是B族维生素，原因是它对神经代谢有帮助，平时的时候患者可以多吃一些牛奶、粗米、粗面、胡萝卜以及新鲜蔬菜和水果等食物，它们对于病情有利。

2、 患者还可以多吃坚果，核桃、白果以及松子等食物，原因是它们富含神经代谢营养物质，患者还要多吃富含钙质的食物，比如牛奶、奶酪、酸奶以及豆制品等食物，这些食物对于患者的病情有益。

3、 患者最好是将烟酒戒掉，它们对于患者的病情来说是极为不利的，但是患者可以每天少喝一点酒，这是有益的，对于辛辣、刺激以及炸烤的食物，患者尽量少吃或者是不吃，防止加重病情。

注意事项：

患者要养成一个良好的饮食习惯，还要控制自己的饮食量，注意保证营养均衡，千万不要暴饮暴食，暴饮暴食会造成肥胖，而且肥胖是造成坐骨神经痛的一个重要因素，所以患者一定要控制饮食量。