焦虑症的症状

概述

最近总是有些焦虑，可能是到年底了，工作压力比较大，总是想一些乱七八糟的事情，总是未雨绸缪，严重的时候都影响了正常的睡眠，晚上睡觉也睡不好，还会经常做噩梦，精神状态相应的也变差了，最近饮食方面也吃的少了，只要遇见一件不如意的事，心情也变得非常不好，就想发脾气，朋友说我是不是患上了焦虑症，如果得了焦虑症会有什么症状。

步骤/方法：

1、 焦虑症的患者经常会害怕一些事物，对身边的东西比较敏感，焦虑症还会使患者的睡眠质量下降，患者还会经常做噩梦等等。由于患者对事物的恐惧，会使患者的精神崩溃，还会使患者的情绪过于激动。

2、 焦虑症的患者还会出现心慌，疲惫的感觉，有时候会有胸痛的感觉。比较容易紧张，出冷汗，有时候也会恶心腹胀便秘的现象。焦虑症对患者的心理有非常大的伤害，是一种比较常见的一种精神类疾病。

3、 焦虑症的患者应该多吃一些新鲜的水果和蔬菜，饮食应当以清淡的容易消化的食物为主。多补充身体的营养，适当的吃补充维生素等食物。养成良好的生活习惯，避免暴饮暴食的现象。

注意事项：

焦虑症的患者在生活中应当禁忌刺激性食物。也不要喝可乐，油炸食品等食物。一定要戒烟和戒酒，及时的去医院治疗，养成良好的生活习惯。