高血压的病因有哪些

概述

我们正常人的血压会随着内外环境的变化容易产生波动。血压水平会随着年龄的增长逐渐升高。一般40岁以上的人是高血压发病的高发人群。高血压病是最常见的心血管疾病，没有之一，中国有数亿的患有高血压疾病的患者，但我们对高血压病仍然没有正确的认识，下面我们从几个关键的信息来做一下了解吧。高血压病的病因有到底有哪些？

步骤/方法：

1、 多种因素都可以引起血压升高的发病率。摄入食盐过多的人。平常爱吃咸菜，做菜时加入很多咸盐。每日的食用盐量在4-15g之间。这样的人群高血压的发病率较高。是正常人群的发病率的30%以上。

2、 体重过于肥胖者的发病率高也高。体重过于肥胖的人。我们吃这些东西的时候要适量。还有就是遗传，有大约半数的高血压患者都有家族遗传史。还有环境与职业的因素。过度紧张的脑力劳动均易发生高血压。

3、 包括长期失眠和睡眠呼吸暂停综合征，特别是后者，有大部分的综合征的朋友都伴有高血压，血浆中茶酚胺等缩血管的物质分泌量增多，同时大脑皮层兴奋，抑制功能失调，都是可以促使高血压的发生。

注意事项：

保持健康的生活方式，戒烟、戒酒，控制体重，适当做运动，保持心理平衡。饮食清淡的食物，多吃降压食物比如；芹菜、葫芦、木耳、番茄、荸荠、西瓜、莲子、绿豆等。