乳腺增生的按摩方法

概述

你好，本人今年33岁是一名男性。前两天我工作的时候老是会感觉胸闷气喘而且胸部不是很舒服，然后最近这两天我就请了几天假去医院检查一下身体，检查的结果居然说是我有乳腺增生。我就是非常不明白为什么男的也能得乳腺增生，感觉好奇怪呀。我又不好意思去问我身边的女性朋友得了乳腺增生应该怎么办所以我想知道乳腺增生的按摩方法？

步骤/方法：

1、 你好，乳腺增生是一种常见的乳腺疾病。不论男女都会有得乳腺增生的几率因为腺体是每个人都有的，只不过女性朋友会比男性更加容易患上乳腺增生，这是由于女性的生理结构造成的。

2、 乳腺增生多数是由于胸腺不通，内分泌失调导致的。所以乳腺增生是可以通过按摩的方式来进行改善的，可以进行每天的按摩首先用热毛巾在胸部热敷5分钟，然后对人体的胸部进行按摩。

3、 具体的按摩步骤如下：首先以乳头为中点（乳腺管类似于太阳的光线一样围绕乳头成放射状）进行打圈按摩。然后在乳根处定点按摩十下。在按摩云门穴，最后由腋下淋巴往胸部推十下。

注意事项：

胸部按摩应该每天都做，这样更加有利于改善乳腺增生。在平时的生活中应该要注意休息劳逸结合，不要过度的疲劳早睡早起。饮食上也要忌口不能吃辛辣刺激性的食物，男士尽量少喝酒抽烟。