乳腺增生的食疗方

概述

随着现代人们生活节奏的加快、饮食习惯的改变等使人们使人们出现了许多的疾病。乳腺增生就是其中的一种，乳腺增生是一种常见的妇科类疾病。而得了乳腺增生，对于吃的食物是非常有讲究的，比如多吃一些诸如红薯啊、芹菜啊、胡萝卜啊或是吃一些香蕉啊、葡萄啊等的能够抑制合成脂肪、使激素下降的蔬菜或水果都是非常有必要的。那具体都有哪些食疗的方法呢？下面我们就来说一下。

步骤/方法：

1、 准备200克白萝卜、2克精碘盐、100克蜇皮。将白萝卜洗净，然后切成丝，用盐拌透，再把蜇皮切成丝，与白萝卜放在一起拌匀。将植物油放入锅中烧热，放上葱花炒熟加上麻油10克、白糖5克食用即可。

2、 准备适量的马兰头、精碘盐少许、米醋少许，加在一起共同捣烂敷到患处，每日更换两次，同时，再饮用马头兰鲜汁或者用马头兰的鲜汁加上水和甜酒（比如葡萄酒）煮沸服用，每日两次，早晚服用。

3、 准备500克蔬菜，400克水果，每天吃。多吃含有纤维素的菜，能够使胃排空减缓，是食物在消化道里的时间延长，是人体对脂肪的吸收减少，起到抑制脂肪的合成，使人体内激素含量下降的作用。利于此病恢复。

注意事项：

得了乳腺增生，一定要保持好的心态，不能够过于紧张，还要养成良好的生活习惯，每天保持充足的睡眠，生活上要规律，胸罩不可以过紧等等。为了避免耽误病情，最好是及时地就医。