高血压有什么症状

概述

得了高血压的话会感觉到头晕脑痛，而且四肢乏力，而且记忆力也会变得衰退，四肢麻木，不听使唤，随时都是会出现危险的一旦犯了高血压的话很有可能引起血液血管的爆裂，所以说，一旦出现高血压很有可能引起偏瘫，一定要随时携带。降血压的药物平时饮食方面要注意清淡一点不要吃的太油腻，生冷辛辣不要吃些刺激性的食物，不要吃些重口味的食物多注意休息

步骤/方法：

1、 患病期间平时一定要注意睡眠休息时间要充足，早睡早起，不要太晚睡觉不要经常抽烟喝酒熬夜不要让自己太过于劳累，心情要保持愉悦，别太激动，不要经常生气发火，不要太亢奋，这样的话对病情是很不利的

2、 平时多注意，劳逸结合，适当的运动运动这些空气质量比较好的户外走走打打太极拳，散散步打打羽毛球都是非常不错的，但是不要有些太过于剧烈的运动，这样的话是对病情非常不利的，平时房间要多开开窗户开开房门。

3、 多吃些五谷杂粮大豆类的食物，多吃一些比较容易能消化的食物不要挑食厌食也不要暴饮暴食，不要抽烟喝酒和熬夜了，不要经常去一些人多空气质量比较差的地方也不要去一些酒吧KTV这种比较嘈杂的场所尽量早睡早起

注意事项：

一定要定期的去医院检查还有治疗一定要注意控制住自己的体重控制住自己的高血压还有高血糖，定时吃降血压和降血糖的药物，一定要坚持服用