骨折后要多喝骨头汤？错！

概述

骨折后要多喝骨头汤吗?有一些人不小心骨折之后那么就会拼了命的喝骨头汤， 因为他们会认为这样子可以更好的补充钙质从而恢复骨骼部位，但是健康饮食专家要提醒大家，骨折病人不可以盲目的补钙。

步骤/方法：

1、 忌盲目补充钙质。很多人认为，骨折病人应大量补钙。事实上，骨折手术两周内，不宜急于补钙。因为骨折发生后，骨折的断端会释放出大量的钙质。同时，由于骨折部位很容易导致全身或局部骨骼废用性脱钙。这两种脱失的钙盐可形成游离钙被吸收入血内，会使血钙的含量增高。

2、 忌大喝肉骨头汤。骨折病人在早期最忌油腻食物，而骨头汤由肉骨头长时间熬制，油脂太多，影响营养吸收和伤口愈合;第二，早期病人因为伤口疼痛，大多食欲不好，如果喝太多汤，占用了胃容量，会减少其他食物的摄入;第三，骨头汤所含钙质多为不溶性的钙盐，人体吸收差，根本达不到补钙作用。

3、 忌吃不易消化食物。骨折病人最忌便秘。由于必须静养，本身活动少，胃肠蠕动少，如果吃不容易消化食物，更会减缓胃肠蠕动，加重便秘。

4、 忌过量吃白糖。骨折病人吃太多白糖会导致体内维生素B1含量的减少，而维生素B1不足，会影响病人神经和肌肉的活动能力，从而影响骨折病人的恢复。

注意事项：

任何的营养以及食物，都有它的适量原则，就像骨折病人一样，如果你盲目的喝骨头汤补钙，导致钙过量堆积的话，那么不仅不利于骨折部位的恢复，甚至还会给身体的其他健康问题带来不利影响。