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更新时间：2014-10-17 17:00:00
五味子具有辛、甘、酸、苦、咸五种药性，可以益气生津、安神，所以中医上常用五味子入药来治疗和改善失眠。那么用五味子泡水喝治失眠吗?怎样泡水治疗失眠效果好呢?
1、 五味枸杞水很适合工作繁忙，无暇煲煮食疗汤的人服用。每天只要将一些枸杞和五味子放入保温杯内，即可随泡随饮，直至药味全无。此茶有助于养心健脑，坚持饮用，失眠症状可大大改善。
2、 材料：五味子二钱，枸杞三钱。
3、 做法：枸杞洗净，切碎;五味子取药房中用醋加工好的，洗净;将材料放入保温杯中，冲入开水，待稍凉后饮用。
病情分析：你注意的问题应和休息不足，营养失衡，脾虚气血不足，熬夜失眠等引起的问题。注意合理的少玩手机就可以指导意见：可以适当饮食的保养。忌辛辣的食物保证睡眠，可
