老年斑的形成和预防

概述

人到了一定的年龄都会长老年斑，尤其是在过了五十岁之后，如果不多加注意保养的话，在人的面部还有手背上，就会出现老年斑。很多人都有这样的一个误区，认为老年斑只有老人才会长，实际上不是这样的，如果保养得不到位，很多中年人甚至年轻人也有可能长老年斑，那么老年斑到底是什么原因形成的呢？在日常生活当中我们应该怎样护理皮肤，怎样做才能够预防老年斑呢？

步骤/方法：

1、 老年斑，又被称作脂溢性角化病，人之所以会长老年斑，主要的原因就是细胞代谢功能减退所导致的，当人步入老年之后，细胞的代谢功能就会减退，人体内氧化的脂肪容易产生色素，而且又不能及时排出体外，就会形成老年斑。

2、 除了生理上的原因之外，我们日常生活当中缺少对皮肤的护理，也是形成老年斑的原因比如说不注意防晒，导致紫外线的照射就会形成老年斑，所以生活当中如果想要预防老年斑应该从两方面入手。

3、 首先生活当中饮食方面多加注意摄入一些具有抗氧化性的食物，也可以补充一些维生素e，因为维生素ｅ所起的作用主要就是抗衰老，也是方面注意多吃新鲜的水果蔬菜，同时注意补充其他的微量元素。

注意事项：

另外在生活当中注意对皮肤的护理，尤其是要尽量的避免阳光的而紫外线照射，生活当中一定要戒掉不良的生活习惯，比如说吸烟喝酒熬夜等等。