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落枕是由哪些原因造成的?

健康分享者:ask676871020a

更新时间:2015-04-27 01:23:00

概述

落枕是指睡眠时由于头离开了枕头引起的颈项疼痛或活动障碍。临床上的表现为我们的睡眠姿势不正确,枕头的高低,和枕芯的软硬程度,是我们的颈椎长时间的处于过度的伸展状态。是我们的颈部肌肉僵硬,肌肉痉挛,活动不自由。好多朋友都有过落枕的经历,那落枕究竟是什么原因造成的呢,一般我们怎样预防呢?下面就跟大家分享一下。

步骤/方法:

1、 形成落枕的第一个原因就是:我们睡觉的时候头部和颈部的姿势不正确。还有跟枕头有关系,有的时候一夜都没枕着枕头,有的时候是因为枕头过高或者是过低,软硬程度和枕头的高低不平。

2、 第二个原因就是:由于外伤引起的疼痛,这种外伤造成的落枕我们需要就医治疗的。还可能是夜里面睡觉受到了风寒。没有关好窗户或者是夜里没盖好被子都是受到风寒的影响。

3、 第三个原因是跟疾病有关系,我们都不陌生颈椎病,颈椎病患者可以反复的发生落枕现象,特别需要注意的一点就是,分清我们反复老真的真正原因是什么?颈椎病给我们带来了很大的痛苦,再加上落枕真实苦不堪言。任何疾病都有她的源头,我们要对症下药,不要延误我们的病情。

注意事项:

我们知道了落枕的真正原因,从这面不难看到有好多因素都是我们可以避免发生的。生活当中的小细节很关键也很重要。希望大家能重视起来。另外平时要加强锻炼,有个健康的身体比什么都重要。希望我能帮助到你们。

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