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更新时间：2015-09-25 10:28:00
最近随着天气转凉，不少人出现大便不成形、厌食、困乏等症状，这些都是脾虚湿盛的表现。
1、 空气中湿气较重，人容易出现食欲减退、困倦乏力等不适症状，特别是本身脾虚的患者，消化系统症状会加重，如厌食、气虚，四肢沉重。
2、 什么水果加重体内湿气呢？ 西瓜、香瓜、梨、黄瓜都是驻湿的瓜果，容易造成体内湿气淤积，加重湿热症状。
3、 脾虚的患者要多吃一些容易吸收、消化的食品，可以多食冬瓜和苦瓜，冬瓜可以排水除湿，苦瓜能养脾开胃。喝白开水也是简单易行的“解 湿”方法，可以及时补充身体出汗后体内损失的水分，又有清热解暑的作用
病情分析：你好，根据你描述的情况，吃小豆虽然是胃寒的，但是他是除湿的除湿效果比较好。指导意见：红小豆。，加上薏米除湿的效果挺好，不会加重体内的湿气，如果觉得是体
