治疗动脉硬化最佳方法是什么

概述

动脉硬化是目前我国老年人的主要死亡原因之一，它是又由各种原因引起的动脉血管壁的增厚变硬，缺乏它原有的弹性，而产生的病理变化的总称，他常常累及大，中，小3类动脉，常见的疾病包括动脉粥样硬化，动脉中层钙化和小动脉的硬化性疾病。通常在30岁以上的人群中，血管内皮就会出现一些早期的动脉粥样硬化的表现，只不过是因为患者没有什么明显的症状，不知道而已。

步骤/方法：

1、 由于动脉硬化在初期没有什么明显的自觉症状，不能很好地掌握病情，容易被忽视，症状比较明显的部分患者会出现心慌心悸的现象，有的患者会出现胸痛胸闷，头痛头晕也是这种现象其中的一种，患者会出现记忆力下降，失眠多梦等临床的症状。

2、 动脉硬化随着年龄的增长，逐步的进行性的加重，平时如果症状比较严重的话，就要应用降脂药物，和中药进行治疗，效果都是不错的，由于它与人们的生活习惯有很大的关系，人身体本身的脂质代谢，高血压，吸烟，酗酒等等因素都有关系，所以平时养成良好的生活习惯，对预防这种疾病很重要。

3、 患者平时要保持良好的睡眠，平时饮食应当清淡，多吃蔬菜和水果，多吃粗粮以摄取足够的营养，有高血压病史的人平时要注意控制血压。血压高的时候，要定期定量服用降压药，抗凝血药物阿司匹林，你在必要的时候也要服用。

注意事项：

平时注意积极锻炼身体，是预防动脉硬化的最好的方法，因为从事体力运动，可以帮助身体把过多的胆固醇从胆道和肠道排出体外，避免过剩的胆固醇沉积在血管内壁。能够消耗人体过剩的能量，使身体脂肪比重减少，就不容易得动脉硬化。