恐惧症最佳治疗方法

概述

对于恐惧症我们应该是不陌生的，许多人都会有不同程度的恐惧症，包括，社交恐惧，场所恐惧，特定的恐惧症等等，这是一种常见的神经症，患者的主要症状就是产生强烈和不必要的恐惧情绪，恐惧的对象可能是人，事物，或者特定的情景等等，对于患者的正常生活工作以及社交会造成很大的影响。那么恐惧症最佳治疗方法是什么呢？我来为大家解答。

步骤/方法：

1、 恐惧症的治疗方式是有很多的，没有最好的，只有最合适的，要注意根据患者的具体恐惧症类型，发展程度，自身的实际情况等等因素来选择合适的治疗方式是很重要的，需要我们注意起来的。

2、 药物治疗会起到一定的作用，比如苯二氮卓类药物或抗抑郁剂，常用药物有5-羟色胺再摄取抑制剂、三环类抗抑郁剂等，对于减轻紧张、焦虑或惊恐发作会起到一定的作用的，需要在医生指导下选择的。

3、 此外心理治疗是最重要的方法，包括系统脱敏疗法、暴露疗法等。另外还有认知行为治疗，主要方式是对患者不合理认知进行调整，纠正患者这些歪曲的认知模式，这是治疗中非常关键的内容。

注意事项：

除此之外，还有许多其他方式对于治疗恐惧症会起到一定作用，比如多运动多锻炼，早起跑步会让人增加自信，多吃水果，如香蕉等等会让人身心放松等等。