教你四招避免安眠药副作用

概述

许多人认为一旦失眠吃安眠药就可以了，并且还会在身边准备很多的安眠药，我们知道这个安眠药主要就是通过抑制我们的中枢神经的兴奋点起到促进睡眠的作用，它的起效快作用也是非常明显，所以很多的失眠患者非常喜欢使用它，但如果长期服用安眠药，会让我们的患者引起许多不良反应，这些副作用对我们人体都具有一定危害，因此不要随意服用安眠药。

步骤/方法：

1、 首先一个就是我们千万要注意不能长期使用，一般来说安眠药连续使用2周，安眠效果就开始下降，几乎所有的安眠药，连续使用都可产生依赖性，在突然停药时会导致更严重的失眠。

2、 再有就是你像是那些慢性失眠的患者如果必须得长期服用这个安眠药的时候，最好可以采用间断服药方法，也就是间隔一段时间再服，同时选用那些长效的安眠药，以减少停药后的反跳。

3、 还有就是我们一定要注意因安眠药有过度镇静的作用，所以如果患者的职业要求高度集中注意力的话，就必须要在服用期间一定要警惕事故的发生，最好在临睡前服用，在白天的时候不用使用。

4、 另外就是这个安眠药还会和其他中枢抑制药物，你像是抗组织胺药或者镇痛药及乙醇合用，能增强对中枢的抑制作用，使用时就需慎重，用药期间最好不要喝酒，否则容易出现严重后果。

注意事项：

最后我们要说的是这个安眠药基本上都是有很大的副作用的，所以那些失眠的朋友如果现在还是会失眠的话可以采取一些别的方法调理一下是最好的。