颈椎枕怎么睡

概述

由于现在生活水平的提高，越来越多的人患上了脊椎病，但是由于大部分人对这个不是太了解，或者有时候不知道应该怎么睡，所以就经常会导致患上脊椎的疾病，虽然不同的人有不同的枕头，但是大部分人还是对这个枕头的选择上还是不太了解的，所以我想说颈椎枕应该怎么睡，这是大部分人都经常会不知道的问题，而且随着生活水平的提高对颈椎枕头的选择上也提高了。

步骤/方法：

1、 首先我们要了解的是颈椎枕，是指对颈椎的健康具有呵护，保健作用的枕头，是通过对颈椎的呵护能产生舒缓神经，镇静安神等良好作用的健康型枕头。根据它的作用效果可分为保健型和治疗型两大类。

2、 首先保健型是指对那些颈椎长期处于疲劳状态的人的一种按摩型枕头，此类型枕头具有按摩作用，可以在人休息的时候进行按摩，这样就可以缓解自身的一个病情，可以消除人的疲劳。

3、 由于现在大部分的人都患有失眠的症状，而且大部分是跟现在选择的枕头有很大的一部分关系，所以选择好的枕头是非常重要的，因此颈椎枕不仅要具有简单的保健作用，更需要具有可以治疗颈椎，失眠等症状的功能。

注意事项：

由于现在的市场是比较大的，尤其是一些对睡觉要求比较好的，自然就对枕头的选择有很大的要求，所以我建议还是要根据自身的情况对枕头进行选择，不然会适得其反。