记忆力衰退的原因

概述

随着年纪的增长，记忆力好像也越来越差了，这个绝对是很多人都担心的问题了，但是这个问题等我们每一个人上了年纪的老人都要面对的一个问题，人一到了年纪就容易健忘，人老了记忆比自己年轻时差，比身旁的年轻人更自愧不如，但在生活中出现了碰见熟人记不起姓名，自己说过的话，也记不起来了，那么为什么老人比较容易健忘呢，其实这个也是有一定的原因的。

步骤/方法：

1、 首先一个就是这个疾病因素，其实我们知道这个老年人易患的动脉硬化症或者高血压以及糖尿病等，这些都是会影响大脑神经系统功能，特别是人在中年时期若患上这些疾病的话，进入老年后记忆力更是下降的特别明显。

2、 再有就是这个遗传因素的作用，我们知道这个遗传因素对人的影响是广泛的，能导致多种疾病和生理异常现象，对智力的影响也是这样的，这种的老年性记忆力减退，在生活中并不多，但其往往是不可逆转的。

3、 还有就是我们人到老年，尤其是刚离开工作岗位退休之后，不免产生人进老年万事休的颓废心理，加之因人老糊涂的传统观念和许多事情的影响，在一些人的潜意识中，自觉和不自觉地接受了老的事实，加速了智力的衰退。

注意事项：

最后我们要说的是那些对心脏好的事物对大脑同样非常的有益，比如坚果或者全谷食物都是有利于大脑健康，都是可以帮助我们增强记忆力的。