糖尿病人别碰3类食物

概述

在这个大千世界中每天发生的事情是无奇不有，所以作为一个人对于我们的生活要抱有充满信心的态度去面对，当我们患有疾病的时候，我们也不要气馁，要鼓足勇气去勇敢地抗争到底，随着近几年生活质量的提高，人的饮食水平也发生了翻天覆地的变化，从而导致现在许多人是吃出来的病，就是人们常说的富贵病，像糖尿病是最常见的吃出来的病症，所以如果患有糖尿病的时候特别要忌口，那么糖尿病人有那些食物不能吃呢？尤其是哪3类食物不能碰？

步骤/方法：

1、 首先，我们知道如果得了糖尿病的人，他的血糖量是相当高的，肯定是含糖量高的食物不能吃，像蜂蜜中含有85%的糖，其中有45%的糖不经食道消化就可以直接被人体吸收，所以蜂蜜对于患有糖尿病的人来说是一种毒品，吃了会直接导致血糖量升高，所以对于患有糖尿病的人蜂蜜千万不能吃的。

2、 其次，很多糖尿病患者都会有吃不饱的感觉，这时候会喜欢吃一些零食，尤其是很多人喜欢用瓜子和花生作为充饥的食物，其实这种做法是错误的，因为在坚果类食物中它们含有的蛋白质和脂肪是非常高的，所以多吃这些食物不利于我们糖尿病患者的病情。

3、 最后，我们知道市场上常见的芝麻酱，是很多人喜欢的食物，黑芝麻酱中含有很高的蛋白质，但是因为糖尿病人的蛋白质代谢经常是混乱的，所以多吃芝麻酱对于这些患者来说会，让病情不稳定，所以也不能吃芝麻酱。

注意事项：

当我们犯有糖尿病的时候，在日常的饮食上一定要注意以清淡饮食为主，不要吃油腻的食物也不要吃含糖量高的糕点和饮料，同事在日常的生活中一定要保持良好的心态，不要让自己有太大的压力，保持充足的睡眠注意劳逸结合。