脚扭到筋了怎么办

概述

我的朋友好像是脚筋抻到了。脚踝和脚后跟疼，脚扭到筋了怎么办，很多人想知道脚扭到筋了怎么办，现在我就和大家分享下脚扭到筋了怎么办

步骤/方法：

1、 首先，踝关节外侧的韧带拉伤，也就是我们平常说的崴了脚；韧带是连接两块骨头的组织,韧带拉伤的部位会出现肿胀和淤血,韧带拉伤是由于外力使关节活动超出正常生理范围，造成关节周围的韧带拉伤、部分断裂或完全断裂，这称作关节韧带扭伤。

2、 其次，关节韧带扭伤后，局部肿胀、疼痛、压痛，有皮下出血的可看见青紫区。早期正确处理关节韧带扭伤非常重要。因为韧带组织不易再生恢复，如果处理不当或误诊而转成慢性疾病，可能遗留功能障碍，且以后易再次扭伤。

3、 最后，韧带损伤常见症状为局部肿胀、疼痛、瘀斑、肢体活动受限等。病因病机为外力作用，损伤筋肌骨骼，导致经络阻碍，气血凝滞。

注意事项：

脚扭到筋了怎么办了解了，那么需要注意的是，可以局部热敷的方法调理，配合按摩的方法治疗，晚上可以用热水泡脚，促进血液循环，可以有效的改善症状。骨刺骨质增生，可以用骨质增生丸 六味地黄丸之类的调理，及时的治疗