害怕社交不敢交男朋友怎么办

概述

思奇这是异性社交恐惧症，内心深处排斥跟异性或陌生人相处，不知道该如何表达自己，在陌生环境同陌生异性接触时，不自在感极为严重。针对这样的人，可以采取循序渐进的疗法。

步骤/方法：

1、 从家庭结构系统入手。家庭成员(尤其父母)的婚姻态度、性道德是关键。张女士应从小给思奇建立家庭理念，给孩子灌输正确的性道德理念。

2、 要分析父女关系是否恰当。要从心理上端正看待异性家族成员的态度，女孩不要和父亲太亲昵、太疏远，因为女孩对异性的认知，往往是从父亲开始的。

3、 和异性的接触可以循序渐进。先通过参加群体活动开始，男女混合的社交氛围容易帮助克服社交中产生的不自在感。思奇应主动参加社团活动，多与人沟通。