治神经衰弱的中药

概述

　最近一段时间发现特别容易失眠。经常是睡不着，睡很久，床上翻来翻去都睡不着，上床以前似乎头昏欲睡，上床以后脑子静不下来，思维活跃，浮想联翩，因此心里很焦急，然后愈急就愈睡不着。就算勉强睡着了后也是那种轻睡眠状态，而且经常伴有做很多奇怪的梦，容易惊醒或睡眠时间太短，或醒后又难以再睡，早上起来头昏脑涨，感觉全身无力。网上查阅了下这种情况可能是神经衰弱的轻微表现，有没有中药调理下这种情况？

步骤/方法：

1、 神经衰弱是植物神经调节紊乱导致，建议睡前避免服用可乐、咖啡、巧克力、酒、茶，要规律饮食，不要暴饮暴食，按时吃饭，饮食宜清淡，少食辛辣，煎炒，油炸，烈酒等不消化和刺激性食物，多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态。

2、 可以适当选择一些中药调理，比如鹿角胶，煅牡蛎，桑螵蛸，人参，黄芪，当归，白芍、香附，天冬，甘草等，还有鳖甲、生地黄、熟地黄、丹参、山药，芡实，鹿角霜，乌贼，乌鸡肉等中药材进行调理，至于量多少问题，最好去相关的药店或者医院开具体的单子进行食用。

3、 还可以提前发好莲子200克，京糕25克，冰糖、香精适量。将莲子放入碗内加冰糖上笼蒸烂，取出沥净糖水，倒人汤碗内，把京糕切成丁，放在莲子上。在净锅内放冰糖、，使冰糖化开，再放入蒸莲子糖水，烧开撤出浮沫，加香精，浇在莲子上即成。

注意事项：

心理疾病不同于一般疾病，仅仅通过一般的西药或是中药治疗都是不可取的，中药见效慢，西药副作用大，这两种极容易导致并发症的产生，加重身体负担。严重者可影响家庭和睦，造成家庭分裂。所以采取及时有效的治疗方法才是您最佳选择。