前列腺炎的自我护理

概述

前列腺炎其实是泌尿外科中的常见病，发病率在泌尿科男性患者中占据首位，根据医学上的分类，前列腺炎可以分为以下几种类型，包括了急性细菌性前列腺炎，慢性细菌性前列腺炎，慢性前列腺炎/慢性盆腔疼痛综合征，无症状性前列腺炎。而在这其中非细菌性前列腺炎远较细菌性前列腺炎多见。一般患者中只有少数患者有急性病史，多数患者多表现为慢性。

步骤/方法：

1、 在生活中药有好的排尿习惯，要做到不憋尿。无论是男性女性，长期憋尿引起的伤害是十分巨大的，憋尿会对膀胱和前列腺都不利，容易产生尿路感染。而且习惯忍着尿意，这样对身体很不好。

2、 每天都要洗澡，但是在洗澡的时候要洗温水澡不要洗冷水澡，洗温水澡可以缓解肌肉与前列腺的紧张，温水可以很好的减缓不适症状，经常洗温水澡无疑对前列腺病患者十分有益，并且对身体也有好处。

3、 要避免寒冷，不要久坐在寒冷的地方。寒冷会导致尿道内压增加而引起逆流。还要避免摩擦。会阴部摩擦会加重前列腺症状，还有就是如果是男性患者的话，那在平时一定要注意少开汽车，尤其是更不要久驾车。

注意事项：

前列腺炎要做好预防，在平时生活中要多饮水。因为浓度高的尿液会对前列腺有刺激，长期刺激会对前列腺产生损害，所以要多饮水多排尿，可以稀释血液，缓解尿的浓度。