高血压的禁忌

概述

你好，我爸有高血压疾病已经很多年了，还有就是爸爸经常要靠吃药维持血压稳定，我和妈妈都不敢惹爸爸生气，怕爸爸血压升高，但是妈妈更年期马上要到了，还有我也要出去上学了，所以现在很担心爸爸的病情，不知道高血压有什么禁忌呢，要怎么预防血压升高呢，希望医生给我一些建议，让爸爸的高血压疾病不在复发，很着急，谢谢了、

步骤/方法：

1、 高血压患者平时要有测量血压的习惯，每天测量血压使血压维持在稳定的范围，平时要注意饮食习惯，不要吃含盐量多的食物，不要吃油腻的食物，不要吃油腻的食物，饮食以清淡为主。

2、 肥胖也是导致高血压的原因，所以要控制体重，是体重保持在正常的范围内，经常做运动，不要暴饮暴食或者是不吃东西，不要经常的坐着不动，会导致积食，引起肥胖的，所以要注意。

3、 情绪激动会引起血压突然升高，高血压患者平时要有控制情绪的想法，不要让自己情绪失控，还有家人朋友也要配合患者，不要让患者生气，兴奋。避免血压突然升高导致严重后果，要注意。

注意事项：

作息要有规律，每天按时睡觉按时起床，养成良好的作息习惯，有自己的生物钟，不要经常熬夜不要经常喝酒，会导致内分泌失调的。要注意。