腰椎间盘突出怎么坐好

概述

腰椎间盘突出是现在发病率比较高的疾病，在临床上的发病没有年龄的限制，很多的年轻人也是经常出现，而且病程往往是反复进行的。早期的时候患者疼痛是比较明显，不建议患者坐位时间太久，建议患者能够注意绝对卧床休息，是有助于患者的压力的减轻的，有助于突出部位的回纳的，希望能够坚持治疗，患者的坐位姿势要是太久会导致椎间盘压力增大。

步骤/方法：

1、 腰椎间盘突出的患者在平时应该注意减少坐位的时间，一般是希望患者能够注意卧床休息，急性期的疼痛是需要绝对的卧床，尽量减少患者下地走路的，同时也是希望患者能够注意腰背肌的训练。

2、 腰椎间盘突出是一种慢性疾病，在临床是要是由于患者的不良的坐姿或者是睡姿，还有工作性质决定的，需要患者在疼痛缓解以后，注意自己的腰部的肌肉还有椎间盘的保护，注意避免复发。

3、 腰椎间盘突出是一种慢性的疾病，目前的临床的治疗也是保守治疗为主，一般是比较难根治的，有的时候患者的症状缓解以后，后面的患者的生活还有工作中不注意，是会导致患者出现复发的。

注意事项：

注意腰椎间盘突出的治疗是需要比较长的一段时间的，患者在平时应该有耐心，注意自己的情绪的控制，减少行走，注意腰部的锻炼，还有保暖。