为什么缺铁会导致贫血

概述

缺铁性贫血是一种常见于女性身上的贫血症状。本病的临床表现主要在于头晕、乏力、烦躁易怒、注意力不集中、精神不佳等等。本病的病因主要是三个方面，一是由于患者需铁量增强而摄入量不足，二是由于患者铁吸收障碍、三是由于患者铁流失过多，比如大量失血等等。下面我们就一起来具体的看一看为什么缺铁会导致我们人体的贫血。

步骤/方法：

1、 对于缺铁为什么会导致我们人体贫血这个问题呢，实际上就要知道铁在我们人体中起的作用是什么。铁具有我们人体的造血功能，参与了酶的合成、血液中营养物质、氧气等的输送等等。

2、 所以铁质不足的话，就会影响到人体的造血功能，同时输送营养物质和氧气给人体各细胞以及酶的合成都会受到影响，就会导致人体出现缺铁性贫血，同时引发人体的一系列局部或者是全身症状。

3、 对于缺铁性贫血呢，患者可以在饮食方面多多注意，合理调节自己的饮食，健康饮食，这个对患者是有帮助的，患者也可以多食用一些含铁量高的食物，比如菠菜、红枣等，这些都是可以的。

注意事项：

患者要规律好自己的生活，忌辛辣、生冷等刺激性食物以及含有酒精类的饮料，多吃水果蔬菜，可以适当性的参加一些运动，来增强自己的身体素质，这样也是有助于病情的。