有益于高血压的食物

概述

大姑今年已经六十岁了，身体状况不太好，经常地头晕头痛，有的时候还会心悸，眩晕，去看过医生，医生说这事高血压的症状，测血压的时候果然发现血压偏高，医生说降压治疗是很重要的，要积极控制血压，使其控制在正常水平上，除了药物治疗，平时生活饮食上面也是有许多注意事项的，需要注意起来，那么请问有益于高血压的食物都有什么呢？

步骤/方法：

1、 高血压我们应该是很熟悉的，是一种比较常见的症状，多发于一些中老年人之间，是与许多疾病相互关联的比如心脏病，糖尿病，高血脂症等等，除了药物治疗外需要在饮食方面多加注意。

2、 饮食上可以吃一些有助于降压的食物比如芹菜，可以降压降脂，防治动脉硬化。另外萝卜可以软化血管，降低血脂，也是可以食用的。除此之外猕猴桃可以降低血压、降低胆固醇的。

3、 黑蒜可以很好地调理高血糖高血脂的症状。冬瓜可以治疗高血压。富硒米对于治疗高血压也是有很好的效果的。此外苹果，西瓜，茄子，西红柿，牛奶，菠菜等等都是对于治疗高血压有很好效果的。

注意事项：

高血压患者饮食上要注意多吃一些低盐低脂放低胆固醇的食物，多吃高维生素、高纤维素、高钙的食物，多喝茶水等等都是有益处的需要注意起来。