乳腺增生的按摩方法

概述

有的妇女自身的乳腺会有奶核存在的，用手按揉的时候也会有肿块一样的东西存在，但是我的同事小美乳腺当中的肿块可不是奶核的，小美的乳腺轻轻一按，就会疼痛的，这可不是奶核应该有的现象的，小美起初以为是自己最近常生气引发的乳腺疼痛，但是一天早晨小美发现自己的乳头溢液，因此来到医院检查的，医生说她患有了乳腺增生疾病。

步骤/方法：

1、 乳腺增生患者可以平躺下来的，这样的姿势可以使乳房放松的，然后人们在乳房上面涂一些石蜡油的，石蜡油可以起到润滑的作用，然后人们用双手由乳房的四周沿乳腺管轻轻的向乳头按揉的，动作需要轻柔。

2、 乳腺增生患者也可以坐着按揉乳房的，对于有硬块的部分人们反复按揉，而且需要以手掌上的小鱼际用力于人们的患处的，人们可以将硬块柔软以后再停止的，按揉到痛处的时候，人们可以慢慢揉。

3、 现在买肉产品的时候，需要好好买的，人们可以买一些金锣肉还有雨润肉的，这些肉当中不含有雌激素的，可以预防人们身体出现乳腺疾病，现在的一些化妆品也添加雌激素的，长期涂抹这种化妆品也可以增加乳腺疾病的患病率。

注意事项：

乳腺增生患者的乳头溢液时要好好将乳头清洗干净的，而且人们在睡觉的时候不应该压乳房的，这样压迫乳房会容易导致乳房有肿块出现，加重乳腺增生疾病。