高血压的原因及调理

概述

你好，我的大姑今年已经60多岁了，最近陪大姑去医院进行检查的时候，检查出了血压有些偏高，原来大姑就有高血压疾病史，但是随着年龄的增长大姑的血压越来越高，这让我很担心，老公平时没有什么不好的生活习惯，为什么会有高血压疾病呢而且常年不好，高血压疾病到底是由什么原因导致的呢能不能治疗呢？希望医生能为我解答一下谢谢！

步骤/方法：

1、 压力过大会导致高血压疾病，平时要有给自己减压了习惯，要有自己减压方式，经常给自己放个假，出去玩玩和朋友聚一聚，放松一下，不要把全部的精力都用在工作家庭，学习上，为自己减压。

2、 不良的生活习惯也会导致血压升高，平时要注意了养成良好的生活习惯，按时睡觉按时吃饭，不要经常暴饮暴食，不要有酗酒的习惯，饮食上荤素搭配，合理饮食，注意营养丰富。爱惜自己。

3、 平时吃盐过多会导致高血压疾病，尤其是北方人口味儿重，所以患高血压疾病的几率比南方人多，所以平时饮食习惯要注意，吃清淡的食物不要吃咸菜榨菜都能含盐分过高的食物不要经常吃零食。

注意事项：

家里最好买一个血压计每天测量血压时，血压控制在稳定的范围，可以预防高血压疾病，尽早知道，自己是否患有高血压，能够提前做好预防准备。