落枕几天能好

概述

我是一名大一的新生，可能是由于到了一个新的环境有所不适应，在学校睡觉的时候总会觉得不舒服，几天之后我就开始落枕了，脖子不能动非常的疼痛，我也不知道该怎么办了顿时慌了手脚，因为每天还要上课，我怕同学们看见了会嘲笑我，所以内心非常的难过，所以我特地来问一下各位有问必答的专家和医生落枕几天能我治好呢？到底应该怎样治疗呢？

步骤/方法：

1、 这位落枕的患者您好，对于落枕目前有很多方法，在平时的时候可以多按摩一下自己的脖子，这样有利于落枕的康复和治疗，而且对于自己的睡觉姿势一定要适当的调整好。否则可能会加重落枕的病症

2、 对于落枕的患者平时的时候也可以去一些按摩公司，让专业人士对你的脖子进行按摩，这样落枕的病症就会得到很大的缓解，对于有条件的患者建议你们平时的时候可以尝试一下。效果是非常好的。

3、 对于落枕的患者脖子千万不能随意的扭动，否则可能会导致骨折，这样就更加不利于落枕的治疗和康复，表示如果扭动脖子的话一定要适度，千万不能有过大幅度的动作，这一点患者一定要注意。

注意事项：

对于落枕的患者平时的时候还需要加大自己的身体锻炼，尽量的让自己尽快的适应每一个环境，这样得落枕的几率就会大大的减少，建议患者在平时的时候一定要提高自己的体质和素质。