口臭吃什么好

概述

口臭会影响我们正常的生活和人际交往，有的人由于自己有口臭不敢开口跟别人说话，怕引起尴尬。患有口臭的人吃一些食物是可以让你保持口气清新的，就算不能够彻底的帮助你消除口腔中的异味也能够减小，不让你的口气那么臭一张嘴就能让人闻到令人难受的气味，那么得了口臭吃什么好？下面就为大家分享得了口臭吃什么好的经验。

步骤/方法：

1、 有口臭的人不妨生吃些食物，比如吃些水果沙拉或者蔬菜沙拉都可以帮助了缓解口臭，如果你不喜欢吃沙拉你也可以喝点果汁，最好是新鲜刚榨出来的果汁消除口中的异味是最有效的，患有口臭的人生吃那些生菜和喝果汁可以帮助你减少消化系统毒素，进而有助于缓解口臭。

2、 生嚼西芹消除口臭你试过了吗？如果你患有口臭不妨试试这个方法消除你口腔中的异味，或许你会收到你意想不到的效果呢！西芹很多女孩子都用它来榨汁喝了减肥，其实西芹汁也有去除口臭的功效，如果你不想直接的生嚼西芹的话你也可以喝新鲜的西芹汁。专家说，患有口臭的人如果药物不宜，则不妨饭后嚼一嚼西芹，可有效去除口腔异味。

3、 得了口臭的人饮食要注意保健外，吃水果也要注意，有口臭的人最好是单吃水果，不要一次性吃各种类型的水果，这样有可能会让你的口臭加重，另外水果单独吃也不要与其他食物一道吃，这样才能够缓解口臭。患有口臭的人不宜吃一些高热量的食物，比如饼干之类的食物还是少吃为妙。

注意事项：

患有口臭的人应该要戒烟戒酒，饮食要清淡不要吃一些重口味的食物外，也要积极的保护口腔。还可以随身带着口香糖或者口腔清新剂，可以随时服用，很有效果。