干眼症眼疲劳如何缓解眼睛干涩

概述

在现代，其实很多人都患有干眼症，但是他们自己却不知道，主要的原因就是他们不了解干眼症到底是什么病。使人们患上干眼症这个病的主要原因，就是因为人们长时间的用眼，并且注意力过于集中，从而导致了眨眼的次数减少。一旦眨眼的次数减少，就会让眼睛出现干涩的症状。简单的说，这就是由于眼疲劳所引起的。下面我来给大家介绍一下，干眼症眼皮劳如何能缓解眼睛干涩。

步骤/方法：

1、 下面我来给大家说一下日常生活中的一个小常识，患有干眼症的人却可以在家里的电脑旁和办公室的桌子上摆上一杯水，这样，水就会蒸发到空气中，让空气中的水蒸气增加，从而让您的眼睛更加湿润。

2、 还有，干眼症患者可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，特别一是一些水分比较大的水果。因为它们可以补充患者体内的维生素，增强患者的抵抗力，让患者更加健康。胡萝卜体内含有的维生素对眼睛是非常有好处的，干眼症患者可以多吃一些。

3、 如果患有干眼症的人是戴眼镜的话，那么我建议你最好戴框架眼镜，不要戴隐形眼镜。如果你发现眼睛有不适的感觉出现的话，千万不要自己去随便买眼药水，要到正规的药店或者经过医生的指导后再去购买。

注意事项：

如果你是一个学生或者是办公室人员的话，那么，最好不要长时间地对着书本和电脑。我建议你每过一个小时左右，就要休息一下。可以闭一闭眼睛，或者往窗外看一看。