喝酒不脸红怎么办

概述

我平时身体很好，而且也经常锻炼身体。经常跑步、爬山等，感觉身体是很棒的，没有生过大病。但就是有一点不好，就是一喝酒就总是脸红。有时喝完酒很怕脸红红的就出门了，生怕别人一到我，就知道是喝酒了。但是没有办法，因为平时的事太多，不喝酒又不行。问了一些人有没有好的办法，但都说不知道是怎么回事。喝酒不让脸发红要怎么办呢？

步骤/方法：

1、 喝酒的人出现脸红的情况，是由于酒精中乙醛的作用，乙醛会使脸部的毛细血管扩张，所以才会导致脸红的。这个是天生的，与基因有关，是很难改变的，但也不是什么疾病，不要过于担心。

2、 平时要注意，不要过量的饮酒，可以适当的喝一点点。并要避免空腹喝酒，或是喝酒时过于兴奋，也不要吃一些辛辣或是刺激性的食物等。喝酒前一定要先吃一些菜或是其它的食物为好。

3、 提前喝一杯牛奶或是蜂蜜也是可以的，能有效的减少脸红的情况，还能防止喝醉。酒后要多喝点白开水，可以酒精尽快的排出体外。稀释的醋也有解酒的作用，可以在酒后喝一点。避免长期饮酒为好。

注意事项：

如果平时的应酬较多，也可以提前补充一下维生素B。或者是多吃一些含丰富维生素B的食物，如动物肝脏、蛋黄、蔬菜、燕麦等。酒后不要开车。