晚上喝茶会导致夜间磨牙吗

概述

晚上睡觉磨牙这种现象是很影响我们身边的人的，它和打呼噜差不多都会影响到旁边人的休息，有的人就会说晚上喝茶的话，就会导致晚上睡觉磨牙，那么这种说法是真的吗？今天我们就来了解一下。在一般正常的喝茶是不会引起晚上睡觉磨牙的。晚上出现磨牙的时候，我们就要在平时多注意了，要养成晚上睡觉前刷牙的好习惯，还要保持口腔的卫生。下面就来说说需要注意什么。

步骤/方法：

1、 晚上睡觉磨牙的患者可以进行相关的治疗，在进行治疗的时候还要进行心理的治疗，因为有的一些患者晚上发生磨牙是因为精神心理方面的因素引起的，所以要进行心理的治疗。要安慰和开导病人让他们解决到思想上的顾虑。

2、 由于引起晚上磨牙的原因有多种原因，所以我们在治疗的时候，一定要对症进行治疗，不可以盲目的治疗。出现磨牙可能是因为精神方面或许紧张，身体出现缺钙或者肠道里有寄生虫的出现等原因引起的。

3、 要治疗晚上磨牙，我们在平时要多吃新鲜的蔬菜和水果还要多休息，有个好的作息习惯。患者在睡觉前还要减轻大脑的兴奋，睡觉之前要放松，可以适当的做体操。还有就是睡觉前最好不要吸烟。

注意事项：

制作一个牙垫，晚上睡前戴在牙颌上，早晨取下，缓解肌肉紧张。目前最容易被医师和患者接受，防止牙磨损效果明显但并不能治疗磨牙症。