睡落枕脖子疼怎么办

概述

如果是睡觉的时候落枕的话，其实可以在早晨起床的时候，可以首先给热水袋冲上热水，然后敷在颈部最痛的地方的哦，其实一般是热敷一段时间就是会明显的感觉好转的哦。如果还是感觉的比较疼痛的话，这个时候也是可以先抹上一些红花油的哦。在红花油之后，给颈部做些按摩的哦。尤其是在颈部最痛的地方要注意用力的哦，这个都是可以缓解的哦。

步骤/方法：

1、 落枕其实跟个人的睡姿有很大的关系的哦。如果是一个人的睡姿是比较好的话，其实发生落枕的现象是比较少的哦。为了预防落枕的话，其实平时可以保持一个正确的睡姿的哦，还有就是枕头不要过高的哦。

2、 落枕的患者如果疼痛感觉是很强的话，这个时候就是要建议患者要到医院打一些止疼的针的哦，如果疼痛感不是很强的话，这个时候其实是可以吃些止疼的药物的哦，这样的一个处理的原则的哦。

3、 其实在我们生活中红花油的作用是很广泛的哦。如果是发生落枕的话，其实是可以涂抹一些红花油的哦，一方面其实是可以缓解一些疼痛的哦。其实外用外用一些红花油，还是要给颈部按摩的哦。按摩加上红花油，效果其实是不错的哦。

注意事项：

以前我妈总是跟我们讲的哦，睡觉要有一个好的姿势的哦，要仰视的哦。还有就是在睡觉的时候不要受寒的哦，尤其是在一些空调房间里面的哦。