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更新时间:2015-03-16 20:47:09
高血糖一般是指在空腹时也就是8个小时之内没有吃任何东西的情况下,血糖值高于正常的范围或者餐后两小时血糖高于正常范围,高血糖不是一种疾病它只是对血糖监测结果的一种判定。值得注意的是高血糖并不完全等于糖尿病。不要因为一时的高血糖就判定是糖尿病,但是发生高血糖也要格外注意。引起高血糖的原因很多,主要的有不良生活习惯和环境、遗传等原因或者是其他疾病得病等。
1、 偶然出现高血糖不必过于惊慌,因为血糖检查前如果食用大量的甜食就会出现血糖高的结果。如果是这种情况应该隔一段时间后,再次检查看看血糖结果。等待二次结果出来后再决定如何调理。
2、 现在的年轻人和儿童大部分都很喜欢吃肯德基一类的快餐,不喜蔬菜和水果,长久的饮食习惯可能导致血糖偏高。值得注意的是如果没有直接的引起血糖升高的原因那么高血糖很有可能就是糖尿病。
3、 短时间、一次性的高血糖对人体没有严重损害,然而长期的高血糖会使全身各个组织器官发生病变,导致急性或者慢性并发症的发生。所以在日常生活中发现有高血糖一定要控制好。
现在糖尿病患病人群已经越来越年轻,甚至出现儿童糖尿病。在日常生活中我们要防患于未然。患有高血糖的人宜多吃宜吃含糖指数低的蔬菜和水果例如:芹菜、藕、菠菜等,忌食动物内脏和动物脂肪类食物以及不宜多食钠盐。